9.0 km | 00:46:03 | 05:06/km日期: 2018-11-23 06:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'26" / 05'01" / 04'54" / 04'39" / 05'05" / 05'22" / 05'24" / 05'13" / 04'58" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 398.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'01" | 00:10'27" |
| 3 | 04'54" | 00:15'21" |
| 4 | 04'39" | 00:20'00" |
| 5 | 05'05" | 00:25'05" |
| 6 | 05'22" | 00:30'27" |
| 7 | 05'24" | 00:35'51" |
| 8 | 05'13" | 00:41'04" |
| 9 | 04'58" | 00:46'02" |
| 9.0 | 04'41" | 00:46'04" |
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