許願好 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

許願好新北市
ID 46402

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0.1 km | 00:30:00 | 300:00/km

日期: 2014-04-17 09:09 - 地點: 洪爐地樓梯 - 天氣: 情 - 卡路里: 6 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 06'30" /

計算烘爐地樓梯,約418階

第一趟跑一半就天昏地暗,眼冒金星
第二趟80%都用走的

聽說101是2千多階,那就是五趟洪爐地了XD

4月累積里程 : 229.86 km

Saucony 索康尼 EXCURSION TR5 累積 : 1296.6 km

Android - HUAWEI U9200 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 智源和其他 17 人說推

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觀看另 2 則留言

Sean Yu 今天剛好是新光大樓登高賽,46樓.

2014-04-19 14:09 ·

1 個人推

許願好感謝王子經驗啊~時間緊迫還真難找地方練習,就挑最近的先XD

2014-04-28 23:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	12'01"	00:00'39"

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