10.0 km | 00:58:16 | 05:48/km日期: 2018-11-23 16:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10338 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'57" / 06'24" / 06'16" / 06'20" / 06'09" / 05'47" / 05'20" / 05'19" / 05'09" / 04'23" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+02'37") | 1000 / 1000 | 175 / 81 |
| 2 | | 06'22" (+02'02") | 1004 / 2005 | 177 / 88 |
| 3 | | 06'16" (+01'56") | 1007 / 3012 | 175 / 91 |
| 4 | | 06'17" (+01'57") | 1006 / 4019 | 175 / 90 |
| 5 | | 06'04" (+01'44") | 1004 / 5023 | 175 / 93 |
| 6 | | 05'48" (+01'28") | 1004 / 6028 | 176 / 97 |
| 7 | | 05'16" (+00'56") | 1001 / 7029 | 178 / 106 |
| 8 | | 05'19" (+00'59") | 1006 / 8036 | 178 / 105 |
| 9 | | 05'06" (+00'46") | 1008 / 9045 | 179 / 109 |
| 10 | | 04'20" | 1008 / 10053 | 184 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.25 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'24" | 00:13'21" |
| 3 | 06'16" | 00:19'37" |
| 4 | 06'20" | 00:25'57" |
| 5 | 06'09" | 00:32'06" |
| 6 | 05'47" | 00:37'53" |
| 7 | 05'20" | 00:43'13" |
| 8 | 05'19" | 00:48'32" |
| 9 | 05'09" | 00:53'41" |
| 10 | 04'23" | 00:58'04" |
| 10.0 | 06'53" | 00:58'16" |
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