10.0 km | 00:57:12 | 05:42/km日期: 2018-11-23 18:45 - 地點: 國父紀念館 - 平均心率: 149 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'01" / 05'42" / 05'50" / 05'40" / 05'35" / 05'51" / 05'41" / 05'23" / 05'44" / 05'41" / 09'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.67 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
2288.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'42" | 00:11'43" |
| 3 | 05'50" | 00:17'33" |
| 4 | 05'40" | 00:23'13" |
| 5 | 05'35" | 00:28'48" |
| 6 | 05'51" | 00:34'39" |
| 7 | 05'41" | 00:40'20" |
| 8 | 05'23" | 00:45'43" |
| 9 | 05'44" | 00:51'27" |
| 10 | 05'41" | 00:57'08" |
| 10.0 | 09'03" | 00:57'13" |
留言 
