史玉遷 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
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11.1 km | 01:08:04 | 06:06/km

日期: 2018-11-22 17:37 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 07'09" / 07'04" / 07'07" / 07'06" / 06'06" / 07'07" / 06'06" / 05'37" / 06'20" / 13'58" /

11月累積里程 : 221.43 km

Epson 上傳 | 5 years ago

阿龍, 崔存得和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'04"	00:14'13"
3	07'07"	00:21'20"
4	07'06"	00:28'26"
5	06'06"	00:34'32"
6	07'07"	00:41'39"
7	06'06"	00:47'45"
8	05'37"	00:53'22"
9	06'20"	00:59'42"
9.3	06'22"	01:01'31"

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