第一跑到直逼半馬的里程數，如果不是下雨我真的會衝到"半馬"，再回家去唉嚎，護膝對我來講，真的很有用沒錯，但以目前的右膝還不是完全能承受這樣的"負載，預計要休息個一天才能恢復，肌肉方面也一樣，畢竟沒用很快的速度在跑，不過以Nike+APP的計程，是有機會在2個小時內完成半馬(瘋子)，可以增加訓練強了~^0^~