Hsu,Fu-Kai 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu,Fu-Kai 彰化
ID 285072

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10.0 km | 01:07:39 | 06:45/km

日期: 2018-11-27 19:16 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'50" / 05'16" / 10'26" / 06'08" / 05'54" / 05'57" / 06'05" / 10'10" / 05'28" / 05'22" / 00'00" /

基本訓練
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二水530夜跑

11月累積里程 : 173.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

九紫九紫, 蕭志良和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'16"	00:12'06"
3	10'26"	00:22'32"
4	06'08"	00:28'40"
5	05'54"	00:34'34"
6	05'57"	00:40'31"
7	06'05"	00:46'36"
8	10'10"	00:56'46"
9	05'28"	01:02'14"
10	05'22"	01:07'36"
10.0	17'58"	01:07'41"

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成績 : 01:07:05

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