grebeyen 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

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45.0 km | 02:23:10 | 18.9 km/h

日期: 2018-11-24 13:12 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 1276 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)

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三峽回台北。

11月累積里程 : 238.55 km

國產無敵小折

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 6 years ago

Louis 褚, key man 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.3	-4.7 %
2	12.2	5.8 %
3	14.8	4.7 %
4	14.1	6.0 %
5	22.0	-3.1 %
6	15.2	5.8 %
7	17.5	-3.2 %
8	15.8	-2.0 %
9	17.3	6.3 %
10	7.1	4.4 %
11	3.5	-9.0 %
12	900.0	2.0 %
13	1200.0	1.2 %
14	21.6	3.0 %
15	3.5	-4.7 %
16	900.0	1.8 %
17	900.0	-0.8 %
18	1200.0	1.6 %
19	105.9	-2.0 %
20	23.5	1.6 %
21	3.6	-3.4 %
22	1200.0	1.5 %
23	24.0	4.8 %
24	3.4	11.5 %
25	600.0	-3.7 %
26	720.0	3.5 %
27	3.0	17.7 %
28	1800.0	-2.9 %
29	1800.0	2.2 %
30	49.3	3.0 %
30.1	3.7	3.0 %

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