9.0 km | 01:00:01 | 06:41/km日期: 2018-11-26 06:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'12" / 06'46" / 06'36" / 06'47" / 07'02" / 06'38" / 06'55" / 06'16" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'49" (+00'09") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 06'34" | 2973 / 8973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.67 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5680.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 06'46" | 00:10'58" |
| 3 | 06'36" | 00:17'34" |
| 4 | 06'47" | 00:24'21" |
| 5 | 07'02" | 00:31'23" |
| 6 | 06'38" | 00:38'01" |
| 7 | 06'55" | 00:44'56" |
| 8 | 06'16" | 00:51'12" |
| 9.0 | 06'32" | 00:57'34" |
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