半馬 | 02:16:12 | 06:27/km | 第2半馬官方成績 |
日期 | 2014-04-20 |
成績 | 02:16:12 |
總名次 | 678 / 2512 |
分組名次 | 253 / 838 |
平均速度 | 06:27/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'58" (+00'47") | 01:05'09" |
| 00:32'11" |
| 00:33'06" (+00'55") | 01:06'02" (+00'53") |
| 00:32'56" (+00'45") |
|
日期: 2014-04-20 06:18 - 地點: 集集 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 93%
人超多的賽事,剛到集集就找不到車位,結果停好遠。又去國小方便了一下,結果差點來不及起跑!哈~~
一起跑跑了兩公里都還陷在人群中,完全沒有甚麼配速可言,最討厭的是前面忽快忽慢,跑起來挺不舒服的。不知道是不是比賽前一天"落賽"的關係,跑到第四K就滿身大汗了,我以為我體力透支了,有點心驚很怕跑不完~~而且上週跑完田尾馬就不舒服的右小腿又開始酸了,天啊!才剛起跑耶,上次是17K才開始酸耶,後來在休息區問Bob & Henry才知道他們也是小腿超酸,汗流超多,呵!這次很多小爬坡我想應該是小腿酸的主因吧,另外提一下第一次跑隧道人超多真的超悶,折返後人少了一點還是悶啊。
跑到6K就發現有人折返了,心裡想說不是吧!太強了!後來才知道第一個折返點是在8K,之後一路都跟小腿痠搏鬥,我想說跑不快沒關係,至少沒當步兵就不會比之前資訊杯差太多,(資訊杯跑比較快但是爬坡太陡多走了4分鐘),跑到12K發現我累了,完全無法加速,想刷卡都有點困難,很想當步兵了,要是平常我就休息了,但是我告訴自己不能用走的,每次爬過一個小坡小腿就快投降了,還好最終還是跑完全程,算是真的完成一次全程用跑的半馬,不過內容還可以在優質一點。哈~~
賽前宣言: 好好瀏覽集集的風景^^
4月累積里程 :
62.57 km ASICS Gel-Exalt 累積 :
1379.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'29" | 00:13'11" |
3 | 07'07" | 00:20'18" |
4 | 06'23" | 00:26'41" |
5 | 06'17" | 00:32'58" |
6 | 06'32" | 00:39'30" |
7 | 06'30" | 00:46'00" |
8 | 06'09" | 00:52'09" |
9 | 06'22" | 00:58'31" |
10 | 06'38" | 01:05'09" |
11 | 06'06" | 01:11'15" |
12 | 06'19" | 01:17'34" |
13 | 06'52" | 01:24'26" |
14 | 06'23" | 01:30'49" |
15 | 07'26" | 01:38'15" |
16 | 06'12" | 01:44'27" |
17 | 06'23" | 01:50'50" |
18 | 07'26" | 01:58'16" |
19 | 06'24" | 02:04'40" |
20 | 06'31" | 02:11'11" |
20.8 | 06'00" | 02:16'16" |