4.0 km | 01:01:10 | 15:07/km日期: 2018-11-25 20:53 - 平均心率: 100 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 15'25" / 16'30" / 14'51" / 14'25" / 14'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'39" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'37" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'50" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'53" (+00'29") | 43 / 4043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
360.20 km 
Nike ZoomFly 累積 :
20807.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'25" | 00:15'25" |
| 2 | 16'30" | 00:31'55" |
| 3 | 14'51" | 00:46'46" |
| 4 | 14'25" | 01:01'11" |
| 4.0 | 14'41" | 01:01'49" |
留言 
