3.0 km | 00:43:45 | 14:28/km日期: 2018-11-25 18:37 - 平均心率: 75 - 卡路里: 88 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'33" / 15'04" / 14'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'03" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'50" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 51'00" (+38'15") | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 15'04" | 00:27'37" |
| 3 | 14'50" | 00:42'27" |
| 3.0 | 05'19" | 00:42'34" |
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