今天是愚人節,外頭下小雨,所以下了班,想運動就只能到健身房去活動一下,熱身完開跑後右膝還是有點的酸疼,但在開始跨步(約0.8K)就好了,到結束收操都沒有再出現,有點兒神奇哦,明天再來試試5K時的反應~^^!~