5.1 km | 00:31:56 | 06:14/km日期: 2018-12-15 16:06 - 地點: 山子頂公園 - 平均心率: 135 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 5490 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'18" / 06'15" / 06'06" / 06'08" / 06'19" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'10") | 1009 / 1009 | 173 / 92 |
| 2 | | 06'13" (+00'08") | 1002 / 2011 | 170 / 93 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3012 | 171 / 95 |
| 4 | | 06'09" (+00'04") | 1007 / 4019 | 171 / 94 |
| 5 | | 06'13" (+00'08") | 1004 / 5024 | 171 / 93 |
| 6 | | 07'01" (+00'56") | 116 / 5140 | 173 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
24.73 km 
Nike Free Run 5.0 642198-400 累積 :
1030.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'15" | 00:12'33" |
| 3 | 06'06" | 00:18'39" |
| 4 | 06'08" | 00:24'47" |
| 5 | 06'19" | 00:31'06" |
| 5.1 | 07'10" | 00:31'56" |
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