4.0 km | 00:57:55 | 14:28/km日期: 2018-11-28 19:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 15'02" / 17'02" / 15'52" / 09'52" / 183'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'01" (+05'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'02" (+07'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'51" (+05'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:20'44" (+10'52") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'02" | 00:15'02" |
| 2 | 17'02" | 00:32'04" |
| 3 | 15'52" | 00:47'56" |
| 4 | 09'52" | 00:57'48" |
| 4.0 | 115'18" | 00:57'59" |
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