Nelson 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson 桃園
ID 11466

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7.2 km | 00:34:48 | 04:50/km

日期: 2014-04-16 17:19 - 地點: 平南國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 04'10" / 04'40" / 05'00" / 05'01" / 04'59" / 05'10" / 04'50" / 05'08" /

4月累積里程 : 238.50 km

MIZUNO Wave Spacer ar4 Wave Spacer AR4 累積 : 1054.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黃思欣, datou5522 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'40"	00:08'50"
3	05'00"	00:13'50"
4	05'01"	00:18'51"
5	04'59"	00:23'50"
6	05'10"	00:29'00"
7	04'50"	00:33'50"
7.2	05'25"	00:34'48"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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