4.8 km | 00:31:10 | 06:26/km日期: 2018-12-01 06:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'46" / 06'13" / 06'30" / 06'48" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'38" (+00'20") | 1839 / 4839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.36 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5689.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 06'13" | 00:10'59" |
| 3 | 06'30" | 00:17'29" |
| 4 | 06'48" | 00:24'17" |
| 4.8 | 06'26" | 00:29'42" |
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