Lin Min-chi 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Min-chi 台中
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13.0 km | 01:36:17 | 07:23/km

日期: 2018-12-01 07:05 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 07'25" / 07'11" / 06'42" / 07'40" / 07'36" / 07'23" / 07'51" / 06'52" / 08'23" / 08'10" / 07'25" / 07'30" / 05'57" / 08'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 164.58 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'11"	00:14'36"
3	06'42"	00:21'18"
4	07'40"	00:28'58"
5	07'36"	00:36'34"
6	07'23"	00:43'57"
7	07'51"	00:51'48"
8	06'52"	00:58'40"
9	08'23"	01:07'03"
10	08'10"	01:15'13"
11	07'25"	01:22'38"
12	07'30"	01:30'08"
13	05'57"	01:36'05"
13.0	09'05"	01:36'20"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"