Kerwin Chang 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Kerwin Chang 高雄
ID 70314

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10.0 km | 00:54:31 | 05:25/km

日期: 2014-04-12 08:00 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 熱到28寸 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'43" / 05'32" / 05'56" / 05'55" / 06'01" / 05'37" / 02'40" / 05'20" / 05'49" / 05'59" / 13'29" /

基本訓練

人生初迷你馬

4月累積里程 : 118.04 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

dato, Duke Cheng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'32"	00:11'15"
3	05'56"	00:17'11"
4	05'55"	00:23'06"
5	06'01"	00:29'07"
6	05'37"	00:34'44"
7	02'40"	00:37'24"
8	05'20"	00:42'44"
9	05'49"	00:48'33"
10	05'59"	00:54'32"
10.1	10'28"	00:55'06"

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成績 : 01:07:05

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