14.6 km | 01:23:01 | 05:42/km日期: 2018-11-30 05:03 - 平均心率: 174 - 卡路里: 891 Cal
Pace: 06'17" / 05'31" / 05'53" / 05'43" / 13'45" / 05'57" / 05'45" / 06'01" / 05'45" / 05'43" / 05'49" / 06'10" / 07'17" / 04'26" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
433.43 km 
Salomon Sense Propulse 累積 :
1951.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'31" | 00:11'48" |
| 3 | 05'53" | 00:17'41" |
| 4 | 05'43" | 00:23'24" |
| 5 | 13'45" | 00:37'09" |
| 6 | 05'57" | 00:43'06" |
| 7 | 05'45" | 00:48'51" |
| 8 | 06'01" | 00:54'52" |
| 9 | 05'45" | 01:00'37" |
| 10 | 05'43" | 01:06'20" |
| 11 | 05'49" | 01:12'09" |
| 12 | 06'10" | 01:18'19" |
| 13 | 07'17" | 01:25'36" |
| 14 | 04'26" | 01:30'02" |
| 14.6 | 05'20" | 01:33'01" |
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