杉哥 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

杉哥新竹
ID 80048

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8.7 km | 00:58:48 | 06:46/km

日期: 2014-04-16 05:57 - 地點: 新竹寶山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 07'08" / 06'44" / 06'48" / 06'28" / 07'48" / 07'00" / 06'36" / 06'44" / 05'16" /

日常訓練

4月累積里程 : 113.00 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡佩珊, 林嘉茹和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'44"	00:13'52"
3	06'48"	00:20'40"
4	06'28"	00:27'08"
5	07'48"	00:34'56"
6	07'00"	00:41'56"
7	06'36"	00:48'32"
8	06'44"	00:55'16"
8.7	05'16"	00:58'48"

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成績 : 04:56:26

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