杉哥 2014/04/18 訓練日誌

杉哥新竹
ID 80048

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杉哥

8.6 km | 00:58:08 | 06:47/km

日期: 2014-04-18 05:59 - 地點: 新竹寶山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 06'56" / 06'36" / 06'44" / 07'04" / 07'48" / 06'44" / 06'00" / 06'32" / 06'45" /

日常訓練

4月累積里程 : 113.00 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡佩珊, Edwina 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'36"	00:13'32"
3	06'44"	00:20'16"
4	07'04"	00:27'20"
5	07'48"	00:35'08"
6	06'44"	00:41'52"
7	06'00"	00:47'52"
8	06'32"	00:54'24"
8.6	06'44"	00:58'08"

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