4.1 km | 00:27:34 | 06:46/km日期: 2018-11-30 06:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 01'51" / 06'48" / 06'23" / 06'29" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'23") | 71 / 4071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'51" | 00:01'51" |
| 2 | 06'48" | 00:08'39" |
| 3 | 06'23" | 00:15'02" |
| 4 | 06'29" | 00:21'31" |
| 4.1 | 06'43" | 00:22'00" |
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