杜小男 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

杜小男桃園
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10.3 km | 01:01:25 | 05:57/km

日期: 2018-12-02 06:50 - 地點: 內壢後站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'28" / 06'10" / 06'07" / 06'15" / 06'27" / 06'49" / 06'48" / 06'00" / 04'41" / 04'15" / 04'25" /

拖_與同事隨意跑

12月累積里程 : 164.09 km

阿拖無累積 : 1448.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

葉宗錡, 南極光和其他 8 人說推

·

言俊thirdboy 午安運動愉快

2018-12-02 12:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'10"	00:12'38"
3	06'07"	00:18'45"
4	06'15"	00:25'00"
5	06'27"	00:31'27"
6	06'49"	00:38'16"
7	06'48"	00:45'04"
8	06'00"	00:51'04"
9	04'41"	00:55'45"
10	04'15"	01:00'00"
10.3	04'25"	01:01'25"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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