3.1 km | 00:35:14 | 11:28/km日期: 2018-12-02 05:47 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 96 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 7260 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'15" / 12'05" / 09'58" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'10" (+02'13") | 1007 / 1007 | 243 / 33 |
| 2 | | 12'03" (+02'06") | 1001 / 2008 | 208 / 39 |
| 3 | | 09'57" | 1001 / 3010 | 156 / 64 |
| 4 | | 12'38" (+02'41") | 72 / 3082 | 205 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 12'05" | 00:24'20" |
| 3 | 09'58" | 00:34'18" |
| 3.1 | 12'52" | 00:35'14" |
21117.8 km | 
605.9 km
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