Nelson 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson 桃園
ID 11466

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7.2 km | 00:34:31 | 04:47/km

日期: 2014-04-17 17:19 - 地點: 平南國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 04'10" / 04'50" / 04'50" / 04'51" / 05'09" / 05'21" / 04'40" / 03'20" /

4月累積里程 : 238.50 km

MIZUNO WAVE CREATION 12 累積 : 624.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

datou5522, 洄瀾揪ㄞ走和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'50"	00:09'00"
3	04'50"	00:13'50"
4	04'51"	00:18'41"
5	05'09"	00:23'50"
6	05'21"	00:29'11"
7	04'40"	00:33'51"
7.1	05'13"	00:34'31"

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成績 : 01:07:05

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