9.1 km | 01:00:07 | 06:37/km日期: 2018-12-02 06:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 00'04" / 03'58" / 06'37" / 06'33" / 06'45" / 06'32" / 07'03" / 06'18" / 06'32" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'36" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 06'37" (+00'01") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 07'01" (+00'25") | 83 / 9083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.36 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5689.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'04" | 00:00'04" |
| 2 | 03'58" | 00:04'02" |
| 3 | 06'37" | 00:10'39" |
| 4 | 06'33" | 00:17'12" |
| 5 | 06'45" | 00:23'57" |
| 6 | 06'32" | 00:30'29" |
| 7 | 07'03" | 00:37'32" |
| 8 | 06'18" | 00:43'50" |
| 9 | 06'32" | 00:50'22" |
| 9.1 | 07'00" | 00:50'57" |
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