白佳鴻 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

白佳鴻屏東
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4.9 km | 00:33:08 | 06:44/km

日期: 2018-12-02 06:51 - 地點: 燕南書院 - 天氣: 濕濕涼涼 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 05'54" / 06'24" / 06'24" / 06'25" / 08'55" /

基本訓練
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第14接力區
炸了
連續上坡啊啊啊

12月累積里程 : 21.25 km

ASICS GT-2000 累積 : 257.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'24"	00:12'18"
3	06'24"	00:18'42"
4	06'25"	00:25'07"
4.9	08'55"	00:33'14"

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