8.0 km | 00:42:46 | 05:20/km日期: 2018-12-02 08:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 05'02" / 04'39" / 04'55" / 05'56" / 05'17" / 05'53" / 05'26" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+01'01") | 994 / 7994 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'39" | 00:09'41" |
| 3 | 04'55" | 00:14'36" |
| 4 | 05'56" | 00:20'32" |
| 5 | 05'17" | 00:25'49" |
| 6 | 05'53" | 00:31'42" |
| 7 | 05'26" | 00:37'08" |
| 8.0 | 05'39" | 00:42'46" |
展開計圈分析
留言 
