10.4 km | 01:14:38 | 07:11/km日期: 2018-12-02 06:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 901 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'08" / 06'14" / 06'20" / 06'27" / 06'33" / 08'57" / 07'15" / 07'30" / 07'18" / 07'59" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+01'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'40" (+04'32") | 370 / 10370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 236.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'14" | 00:12'22" |
| 3 | 06'20" | 00:18'42" |
| 4 | 06'27" | 00:25'09" |
| 5 | 06'33" | 00:31'42" |
| 6 | 08'57" | 00:40'39" |
| 7 | 07'15" | 00:47'54" |
| 8 | 07'30" | 00:55'24" |
| 9 | 07'18" | 01:02'42" |
| 10 | 07'59" | 01:10'41" |
| 10.4 | 10'34" | 01:14'36" |
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