Chun-Ming Yu 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
ID 214741

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6.1 km | 00:39:14 | 06:24/km

日期: 2018-12-04 21:12 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'25" / 06'28" / 06'29" / 06'21" / 06'27" / 06'18" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'28"

(12'53")

06'28" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'28"

(19'22")

06'28" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'21"

(25'43")

06'21" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'26"

(32'09")

06'26" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 101.19 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 845.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

CHANG FU, Lin Chen 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'28"	00:12'53"
3	06'29"	00:19'22"
4	06'21"	00:25'43"
5	06'27"	00:32'10"
6	06'18"	00:38'28"
6.1	06'32"	00:39'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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