11.3 km | 01:46:56 | 09:29/km日期: 2019-04-07 06:36 - 總爬升: 477 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 14870 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'50" / 07'47" / 11'39" / 10'29" / 09'45" / 13'23" / 08'26" / 08'41" / 10'46" / 09'09" / 07'34" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" | 1010 / 1010 | 165 / 88 |
| 2 | | 07'40" (+00'50") | 1002 / 2012 | 168 / 77 |
| 3 | | 11'39" (+04'49") | 1003 / 3016 | 115 / 74 |
| 4 | | 10'28" (+03'38") | 1001 / 4017 | 130 / 73 |
| 5 | | 09'47" (+02'57") | 1006 / 5024 | 138 / 73 |
| 6 | | 13'31" (+06'41") | 1006 / 6030 | 104 / 70 |
| 7 | | 08'16" (+01'26") | 1003 / 7034 | 156 / 77 |
| 8 | | 08'43" (+01'53") | 1008 / 8042 | 156 / 73 |
| 9 | | 10'38" (+03'48") | 1002 / 9044 | 136 / 68 |
| 10 | | 09'09" (+02'19") | 1002 / 10046 | 137 / 79 |
| 11 | | 07'35" (+00'45") | 1000 / 11046 | 156 / 84 |
| 12 | | 07'52" (+01'02") | 268 / 11315 | 158 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.95 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'47" | 00:14'37" |
| 3 | 11'39" | 00:26'16" |
| 4 | 10'29" | 00:36'45" |
| 5 | 09'45" | 00:46'30" |
| 6 | 13'23" | 00:59'53" |
| 7 | 08'26" | 01:08'19" |
| 8 | 08'41" | 01:17'00" |
| 9 | 10'46" | 01:27'46" |
| 10 | 09'09" | 01:36'55" |
| 11 | 07'34" | 01:44'29" |
| 11.3 | 09'37" | 01:47'04" |
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