廖錫斌 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

廖錫斌宜蘭
ID 8679

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14.0 km | 01:28:51 | 06:21/km

日期: 2014-04-01 17:18 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 07'25" / 06'28" / 07'42" / 04'11" / 04'18" / 08'41" / 04'14" / 09'27" / 04'05" / 06'59" / 04'04" / 06'52" / 06'44" / 07'45" /

4月累積里程 : 132.22 km

MIZUNO EVO-LEVITAS 累積 : 1679.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

良川和薛武忠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'28"	00:13'53"
3	07'42"	00:21'35"
4	04'11"	00:25'46"
5	04'18"	00:30'04"
6	08'41"	00:38'45"
7	04'14"	00:42'59"
8	09'27"	00:52'26"
9	04'05"	00:56'31"
10	06'59"	01:03'30"
11	04'04"	01:07'34"
12	06'52"	01:14'26"
13	06'44"	01:21'10"
14.0	07'45"	01:28'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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