10.1 km | 01:03:30 | 06:18/km日期: 2018-12-05 06:24 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 11328 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'10" / 06'10" / 06'29" / 05'54" / 06'10" / 06'17" / 06'28" / 06'12" / 06'13" / 05'59" / 20'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 1000 | 175 / 92 |
| 2 | | 06'10" (+00'11") | 1007 / 2008 | 178 / 90 |
| 3 | | 06'24" (+00'25") | 1002 / 3011 | 178 / 87 |
| 4 | | 05'59" | 1003 / 4014 | 178 / 93 |
| 5 | | 06'09" (+00'10") | 1002 / 5016 | 179 / 90 |
| 6 | | 06'23" (+00'24") | 1004 / 6020 | 179 / 87 |
| 7 | | 06'27" (+00'28") | 1007 / 7028 | 178 / 86 |
| 8 | | 06'07" (+00'08") | 1004 / 8032 | 180 / 90 |
| 9 | | 06'17" (+00'18") | 1004 / 9037 | 179 / 88 |
| 10 | | 06'19" (+00'20") | 1009 / 10046 | 175 / 90 |
| 11 | | 09'35" (+03'36") | 73 / 10119 | 185 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
119.84 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
5997.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'10" | 00:12'20" |
| 3 | 06'29" | 00:18'49" |
| 4 | 05'54" | 00:24'43" |
| 5 | 06'10" | 00:30'53" |
| 6 | 06'17" | 00:37'10" |
| 7 | 06'28" | 00:43'38" |
| 8 | 06'12" | 00:49'50" |
| 9 | 06'13" | 00:56'03" |
| 10 | 05'59" | 01:02'02" |
| 10.1 | 20'05" | 01:03'30" |
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