5.0 km | 00:22:50 | 04:32/km日期: 2018-12-07 17:26 - 地點: 管嶼國小 - 平均心率: 157 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'01" / 04'33" / 04'31" / 04'30" / 04'11" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'24" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.12 km 
new balance honzo c忍者 累積 :
651.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'33" | 00:09'34" |
| 3 | 04'31" | 00:14'05" |
| 4 | 04'30" | 00:18'35" |
| 5 | 04'11" | 00:22'46" |
| 5.0 | 03'41" | 00:22'51" |
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