6.6 km | 01:06:37 | 10:09/km日期: 2018-12-10 19:11 - 平均心率: 107 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'12" / 13'11" / 11'25" / 09'18" / 08'05" / 07'11" / 21'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'11" (+06'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'25" (+04'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'17" (+02'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'44" (+07'34") | 559 / 6559 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
35.94 km adidas 愛迪達 galaxy 4m(灰) 累積 :
479.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 13'11" | 00:22'23" |
3 | 11'25" | 00:33'48" |
4 | 09'18" | 00:43'06" |
5 | 08'05" | 00:51'11" |
6 | 07'11" | 00:58'22" |
6.6 | 21'19" | 01:10'18" |