323499_Walter.Wang 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

323499_Walter.Wang 台北市
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323499_Walter.Wang

全馬 | 03:57:06 | 05:37/km | 第4馬

2018 臺北馬拉松

官方成績
日期	2018-12-09
成績	03:57:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'50")

00:28'50" (+02'46")

00:54'55" (+02'43")

10 km

(00:54'55")

00:26'05" (+00'01")

15 km

(01:21'03")

00:26'08" (+00'04")

00:52'12"

20 km

(01:47'07")

00:26'04"

25 km

(02:14'25")

00:27'18" (+01'14")

00:55'04" (+02'52")

30 km

(02:42'11")

00:27'46" (+01'42")

35 km

(03:10'47")

00:28'36" (+02'32")

00:58'15" (+06'03")

40 km

(03:40'26")

00:29'39" (+03'35")

Finish

(03:57:06)

日期: 2018-12-09 06:32 - 地點: 台北市政府 - 天氣: 下雨下雨 - 卡路里: 2904 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)

台北市

323499_Walter.Wang

·

台北市

323499_Walter.Wang

·

台北市

323499_Walter.Wang

·

快升天了⋯⋯

賽前宣言: 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️

賽後評分: 水很多
給 4 星

12月累積里程 : 149.64 km

美津濃 PCL 1116 累積 : 1199.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

650455_Dale Tsai, 楊龍懋和其他 14 人說推

·

觀看另 3 則留言

閃閃超厲害!恭喜高速完賽

2018-12-11 15:50 ·

1 個人推

323499_Walter.Wang 謝謝Abby噢

2018-12-11 17:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	05'35"	00:12'54"
3	05'25"	00:18'19"
4	05'21"	00:23'40"
5	05'10"	00:28'50"
6	05'28"	00:34'18"
7	05'23"	00:39'41"
8	05'06"	00:44'47"
9	05'08"	00:49'55"
10	05'00"	00:54'55"
11	05'15"	01:00'10"
12	04'59"	01:05'09"
13	05'22"	01:10'31"
14	05'25"	01:15'56"
15	05'07"	01:21'03"
16	05'14"	01:26'17"
17	05'12"	01:31'29"
18	05'09"	01:36'38"
19	05'19"	01:41'57"
20	05'10"	01:47'07"
21	05'37"	01:52'44"
22	05'25"	01:58'09"
23	05'24"	02:03'33"
24	05'22"	02:08'55"
25	05'30"	02:14'25"
26	05'31"	02:19'56"
27	05'30"	02:25'26"
28	05'37"	02:31'03"
29	05'18"	02:36'21"
30	05'50"	02:42'11"
31	06'18"	02:48'29"
32	05'29"	02:53'58"
33	05'26"	02:59'24"
34	05'39"	03:05'03"
35	05'44"	03:10'47"
36	05'56"	03:16'43"
37	06'03"	03:22'46"
38	05'52"	03:28'38"
39	05'33"	03:34'11"
40	06'15"	03:40'26"
41	05'14"	03:45'40"
42	05'29"	03:51'09"
43	03'55"	03:55'04"
43.4	05'38"	03:57'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"