簡志宏 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.3 km | 00:25:11 | 04:46/km

日期: 2018-12-10 21:07 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 04'45" / 04'44" / 04'41" / 04'48" / 04'32" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'43" (+00'10")

989 / 989

2

04'48"

(09'29")

04'44" (+00'11")

1010 / 2000

3

04'41"

(14'10")

04'41" (+00'08")

999 / 3000

4

04'48"

(18'58")

04'45" (+00'12")

1008 / 4009

5

04'35"

(23'33")

04'33"

1006 / 5015

6

01'03"

(24'36")

03'55"

267 / 5283

要快樂就要動起來^^

12月累積里程 : 103.54 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

張秀雲, 劉木雄和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'44"	00:09'29"
3	04'41"	00:14'10"
4	04'48"	00:18'58"
5	04'32"	00:23'30"
5.3	03'55"	00:24'36"

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