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 |  10.2 km | 00:57:19 | 05:36/km日期: 2014-04-19 19:51 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61% Pace: 05'11" / 05'39" / 05'40" / 05'41" / 05'49" / 05'51" / 05'39" / 05'41" / 05'39" / 05'21" / 05'13" / 這幾天練跑前後將暖身及收操時間延長，加強拉筋。今天在練跑時用最舒服的速度去跑把步距縮小，左小腿還是會痛但跟前幾天相比好很多了，跑起來還蠻順的^^ 4月累積里程 : 163.62 km  Nike AIR PEGASUS+30 累積 : 1386.0 kmNike+ 上傳 | 10 years ago ·  留言
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