Jade 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jade 台北市
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3.0 km | 00:17:22 | 05:42/km

日期: 2018-12-17 21:06 - 地點: 台北護理健康大學操場 - 卡路里: 142 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'02" / 05'26" / 05'26" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'00" (+00'36")

1004 / 1004

2

05'26"

(11'28")

05'24"

1003 / 2008

3

05'26"

(16'54")

05'25" (+00'01")

1000 / 3008

4

00'10"

(17'04")

05'34" (+00'10")

29 / 3038

休一週了，先跑一點點就好。
感冒都不好😭😭😭

12月累積里程 : 60.35 km

Android - Sony G3125 上傳 | 5 years ago

Kai-Cheng Wang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'26"	00:11'28"
3	05'26"	00:16'54"
3.0	04'09"	00:17'04"

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