2.4 km | 00:17:53 | 07:27/km日期: 2018-12-11 20:26 - 平均心率: 123 - 卡路里: 112 Cal - 總步數: 3176 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'45" / 07'09" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" (+00'30") | 1001 / 1001 | 172 / 73 |
2 | | 07'22" | 1010 / 2011 | 180 / 75 |
3 | | 06'24" | 397 / 2409 | 184 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.41 km adidas Adizero Boston7 累積 :
3111.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'09" | 00:14'54" |
2.4 | 07'29" | 00:17'53" |