15.0 km | 01:00:40 | 04:02/km日期: 2018-12-09 16:18 - 地點: 老地方 - 天氣: 風大涼爽 - 平均心率: 175 - 卡路里: 877 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'07" / 04'02" / 04'04" / 04'06" / 04'06" / 04'08" / 04'02" / 04'00" / 04'01" / 04'00" / 04'00" / 04'00" / 04'01" / 04'02" / 04'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
255.62 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
3036.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 04'02" | 00:08'09" |
3 | 04'04" | 00:12'13" |
4 | 04'06" | 00:16'19" |
5 | 04'06" | 00:20'25" |
6 | 04'08" | 00:24'33" |
7 | 04'02" | 00:28'35" |
8 | 04'00" | 00:32'35" |
9 | 04'01" | 00:36'36" |
10 | 04'00" | 00:40'36" |
11 | 04'00" | 00:44'36" |
12 | 04'00" | 00:48'36" |
13 | 04'01" | 00:52'37" |
14 | 04'02" | 00:56'39" |
15.0 | 04'02" | 01:00'40" |