3.8 km | 00:28:38 | 07:34/km日期: 2018-12-10 19:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'39" / 07'16" / 07'36" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'29" (+04'54") | 183 / 2183 |
| 4 | | 06'35" | 800 / 2983 |
| 5 | | 11'02" (+04'27") | 181 / 3164 |
| 6 | | 06'37" (+00'02") | 612 / 3776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
157.98 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
1626.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'16" | 00:14'55" |
| 3 | 07'36" | 00:22'31" |
| 3.8 | 07'30" | 00:28'21" |
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