10.0 km | 00:54:58 | 05:29/km日期: 2018-12-07 07:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 471 Cal
Pace: 05'52" / 05'28" / 05'20" / 05'24" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 05'20" / 11'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'28" | 00:11'20" |
| 3 | 05'20" | 00:16'40" |
| 4 | 05'24" | 00:22'04" |
| 5 | 05'24" | 00:27'28" |
| 6 | 05'28" | 00:32'56" |
| 7 | 05'28" | 00:38'24" |
| 8 | 05'32" | 00:43'56" |
| 9 | 05'32" | 00:49'28" |
| 10 | 05'20" | 00:54'48" |
| 10.0 | 11'49" | 00:54'58" |
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