🐷Erica ling🐖 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

🐷Erica ling🐖 台南
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🐷Erica ling🐖

7.2 km | 01:05:51 | 09:09/km

日期: 2018-12-12 16:12 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'07" / 08'27" / 08'37" / 07'45" / 11'56" / 08'20" / 10'20" / 12'22" /

基本訓練
--
肩膀還是有點痛

12月累積里程 : 28.94 km

鱷魚夾腳拖累積 : 15.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Liang, L.J.Lin 和其他 14 人說推

·

蕭穎碩慢慢來就好～～

2018-12-12 17:29 ·

1 個人推

Jordan Cheng 還沒完全復原,多休息吧,不急著運動

2018-12-14 07:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'27"	00:16'34"
3	08'37"	00:25'11"
4	07'45"	00:32'56"
5	11'56"	00:44'52"
6	08'20"	00:53'12"
7	10'20"	01:03'32"
7.2	12'10"	01:05'53"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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