Liang Jung 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Liang Jung 屏東
ID 287214

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5.3 km | 00:51:32 | 09:46/km

日期: 2018-12-13 17:56 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 10'36" / 11'08" / 10'15" / 08'56" / 07'30" / 11'32" /

基本訓練

12月累積里程 : 25.73 km

NIKE NIKE AIR ZOOM FLY 2 累積 : 301.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	11'08"	00:21'44"
3	10'15"	00:31'59"
4	08'56"	00:40'55"
5	07'30"	00:48'25"
5.3	11'35"	00:51'32"

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