10.0 km | 00:51:14 | 05:06/km日期: 2018-12-14 15:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 02'32" / 05'04" / 05'03" / 05'04" / 05'06" / 05'04" / 05'10" / 05'09" / 05'10" / 05'04" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'06") | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 248.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'32" | 00:02'32" |
| 2 | 05'04" | 00:07'36" |
| 3 | 05'03" | 00:12'39" |
| 4 | 05'04" | 00:17'43" |
| 5 | 05'06" | 00:22'49" |
| 6 | 05'04" | 00:27'53" |
| 7 | 05'10" | 00:33'03" |
| 8 | 05'09" | 00:38'12" |
| 9 | 05'10" | 00:43'22" |
| 10 | 05'04" | 00:48'26" |
| 10.0 | 05'03" | 00:48'37" |
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