9.4 km | 00:48:19 | 05:08/km日期: 2018-12-13 18:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'32" / 05'27" / 05'23" / 05'19" / 05'07" / 04'45" / 04'37" / 04'40" / 04'48" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+02'18") | 389 / 9389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
224.38 km 
Boston 7m 黑紅 累積 :
545.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'27" | 00:10'59" |
| 3 | 05'23" | 00:16'22" |
| 4 | 05'19" | 00:21'41" |
| 5 | 05'07" | 00:26'48" |
| 6 | 04'45" | 00:31'33" |
| 7 | 04'37" | 00:36'10" |
| 8 | 04'40" | 00:40'50" |
| 9 | 04'48" | 00:45'38" |
| 9.4 | 06'53" | 00:48'19" |
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