簡志宏 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.3 km | 00:30:28 | 05:43/km

日期: 2018-12-16 06:03 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'41" / 05'51" / 05'39" / 05'21" / 05'14" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'38" (+01'27")

994 / 994

2

05'50"

(12'26")

05'50" (+00'39")

998 / 1992

3

05'45"

(18'11")

05'40" (+00'29")

1013 / 3005

4

05'21"

(23'32")

05'22" (+00'11")

994 / 4000

5

05'14"

(28'46")

05'11"

1008 / 5008

6

01'21"

(30'07")

04'19"

312 / 5321

台東

簡志宏

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台東

簡志宏

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早安，朋友們^^祝大家假日愉快～

12月累積里程 : 103.54 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

張秀雲, 劉木雄和其他 22 人說推

·

2018-12-16 06:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'51"	00:12'32"
3	05'39"	00:18'11"
4	05'21"	00:23'32"
5	05'14"	00:28'46"
5.3	04'13"	00:30'07"

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