5.0 km | 00:35:41 | 07:07/km日期: 2018-12-25 19:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 00'02" / 06'00" / 06'57" / 07'21" / 07'00" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'34") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'47" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'12" (+00'25") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'10" (+00'23") | 182 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
45.35 km MIZUNO WAVE SKY2 累積 :
685.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'02" | 00:00'02" |
2 | 06'00" | 00:06'02" |
3 | 06'57" | 00:12'59" |
4 | 07'21" | 00:20'20" |
5 | 07'00" | 00:27'20" |
5.0 | 04'47" | 00:27'23" |